Две крайности несчастных: все потом и все сразу

Наблюдая за людьми и изучая разные практики осознанности, я увидела, что есть две ошибки, которые мы допускаем. Они неизбежно приводят к несчастью. 

Откладывать все на потом

Наверное, это осталось нам в наследство из Советского Союза — оставлять самые нарядные сервизы, скатерти и платья на потом. 

Жить вот этим: “Ну, ничего, в другой раз, еще не время, попозже”, откладывая все самое лучшее в жизни на после Нового года. Откладывая тем самым саму жизнь. 

Хочу все сразу 

Второе сильно тормозящее нас качество— гнаться за волшебной таблеткой, хотеть все решить одновременно, сразу, неадекватно оценивая свои силы, исходные данные, ресурсы. Так мы поглощаем все больше и больше информации.  Такая своеобразная жадность. Как будто сама информация решит нашу проблему без каких-либо наших дальнейших действий и участия. 

Но так не бывает. 

Читать еще: Надоело работать над собой?

Что дают эти два процесса?

Только состояние беспокойного ума, в котором вы не находись “здесь и сейчас”. Либо вы постоянно пытаетесь решить проблему у себя в голове. Либо откладываете ее на потом. Потом, мол, само рассосется как-то. 

И в итоге — ощущение, что куда-то вроде всю жизнь бежал, но прибежал ли? Есть ли гармония? Удовлетворение? Радость? 

Остановка и тело

Я вижу, что против этих двух зол есть одно лекарство — практики пребывания в моменте, практики осознанности, которые учат нас отталкиваться от ощущений. 

Нужно уйти из головы в тело. Когда перестаешь бежать, то начинаешь лучше фильтровать приходящую информацию и свои мысли. Лучше чувствуешь отклик — вот это работает, а это нет. Вот это нужно сейчас, а это нет. 

Если вам интересен опыт управление своим состоянием, значит, вам точно будет интересен мой курс «Икигай-Флоу».Чтобы попасть в поток, в котором все легко. Без спешки и без откладывания. Гармонично.