Как снизить важность? Практические советы на каждый день.

Мы уже говорили о важности в одной из публикаций. И пришли к выводу, что чем выше важность события, тем дальше результат. Так как снизить важность, если эмоции зашкаливают?

Первый совет от меня всегда и во все времена – позовите Рэйки, сделайте полный сеанс, сделайте сеанс “скорой помощи”. У меня эта реакция встроилась уже на автомате. А вот у моих учеников – не у всех. Конечно, есть опытные практики Рэйки и они сразу зовут Рэйки.

Для тех же, кто не может совладать со своими эмоциями и как будто специально забывает об этом способе, приведу несколько других вариантов.

 

Как снизить важность? Совет 1

Если вы чего-то очень хотите, но никак не можете отпустить ситуацию и в голове все время прокручиваете мысли о ней, начните действовать!

Подойдут любые действия в направлении решения вашего вопроса. Действие снижает важность, поскольку переключает ваше внимание с размышлений на работу. Проще всего заняться чем-то, что приблизит вас к решению. Но если вы не понимаете, как разрешить ситуацию и что нужно делать, просто сделайте зарядку!

Да, да, вы не ослышались – зарядка, фитнес, тренировка, бег – любой вид спорта подойдет. Главное, в процессе тренировки переключить внимание на свое тело. Внимательно отслеживать ощущения, пробовать наблюдать за состоянием мышц, чувствовать напряжение в теле. Чем усерднее вы в этот момент начнете заниматься, тем лучше.Можно просто начать отжиматься или приседать.

И если вы сумели отследить завышенную важность и предприняли действия по отвлечению своего внимания через спорт, все-таки добавьте Рэйки. Просто пригласите Рэйки с собой на тренировку. Это даст гораздо больший эффект.

 

Как снизить важность? Совет 2

Смейтесь и реагируйте абсурдно. В некоторых источниках умение довести до абсурда любую проблему или сложность называют инверсией. Вам надо научиться реагировать нестандартно.

Прежде всего, придумайте себе присказку и вспоминайте ее сразу, как только, что-то случилось.  Например: “Ура! Победа!”, “Круто, это к деньгам”, “Здорово! Так держать!”…

• Вас отчитал начальник, а вы стоите и думаете про себя: “Ура! Это к деньгам”
• Вы не успели на последний автобус и сразу подумали: “Вот это победа!”
• Вы потеряли кошелек, и тут же сказали “Здорово! Так держать!”

 

Попробуйте придумать какую-то свою формулировку. И проговаривайте ее с радостью. Особенно тогда, когда повода для радости просто нет. Сначала вы будете делать это фальшиво, искусственно. Но вскоре это войдет в привычку. Здесь главное успеть “включить” нужную реакцию вовремя.

Еще, используя метод абсурда, вы можете позвонить или написать подруге, или близкому человеку и в шуточной форме, весело, рассказать о “трагедии”, как о “комедии”.

• У меня произошел невероятно радостный скандал!
• Я безумно рад, потому что только что потерял кошелек!
• Произошло кое-что ужасное, что принесет мне много радости!

Примеры очень примитивные, но я думаю, суть вы поняли.

 

Как снизить важность? Совет 3

Но есть еще один простой, но действенный способ…

Этот способ будет самым простым. И быть может самым результативным.

В момент, когда вы поймали себя на завышении важности, просто скажите: “Рэйки приди, Рэйки приди, Рэйки приди!” И, следом проговорите про себя 5 принципов Рэйки: “Именно сегодня я не беспокоюсь…” Если вы доведете это действие до автоматизма, другие способы вам просто не понадобятся)

 

И не забывайте про полные сеансы. В этом случае, Рэйки сама уберет все преграды и очистит ваши мысли от негатива.

Напишите в комментариях, в какие моменты жизни вы сталкиваетесь с важностью чаще всего?