Как снизить важность? Практические советы на каждый день.
Мы уже говорили о важности в одной из публикаций. И пришли к выводу, что чем выше важность события, тем дальше результат. Так как снизить важность, если эмоции зашкаливают?
Первый совет от меня всегда и во все времена – позовите Рэйки, сделайте полный сеанс, сделайте сеанс “скорой помощи”. У меня эта реакция встроилась уже на автомате. А вот у моих учеников – не у всех. Конечно, есть опытные практики Рэйки и они сразу зовут Рэйки.
Для тех же, кто не может совладать со своими эмоциями и как будто специально забывает об этом способе, приведу несколько других вариантов.
Как снизить важность? Совет 1
Если вы чего-то очень хотите, но никак не можете отпустить ситуацию и в голове все время прокручиваете мысли о ней, начните действовать!
Подойдут любые действия в направлении решения вашего вопроса. Действие снижает важность, поскольку переключает ваше внимание с размышлений на работу. Проще всего заняться чем-то, что приблизит вас к решению. Но если вы не понимаете, как разрешить ситуацию и что нужно делать, просто сделайте зарядку!
Да, да, вы не ослышались – зарядка, фитнес, тренировка, бег – любой вид спорта подойдет. Главное, в процессе тренировки переключить внимание на свое тело. Внимательно отслеживать ощущения, пробовать наблюдать за состоянием мышц, чувствовать напряжение в теле. Чем усерднее вы в этот момент начнете заниматься, тем лучше.Можно просто начать отжиматься или приседать.
И если вы сумели отследить завышенную важность и предприняли действия по отвлечению своего внимания через спорт, все-таки добавьте Рэйки. Просто пригласите Рэйки с собой на тренировку. Это даст гораздо больший эффект.
Как снизить важность? Совет 2
Смейтесь и реагируйте абсурдно. В некоторых источниках умение довести до абсурда любую проблему или сложность называют инверсией. Вам надо научиться реагировать нестандартно.
Прежде всего, придумайте себе присказку и вспоминайте ее сразу, как только, что-то случилось. Например: “Ура! Победа!”, “Круто, это к деньгам”, “Здорово! Так держать!”…
- Вас отчитал начальник, а вы стоите и думаете про себя: “Ура! Это к деньгам”
- Вы не успели на последний автобус и сразу подумали: “Вот это победа!”
- Вы потеряли кошелек, и тут же сказали “Здорово! Так держать!”
Попробуйте придумать какую-то свою формулировку. И проговаривайте ее с радостью. Особенно тогда, когда повода для радости просто нет. Сначала вы будете делать это фальшиво, искусственно. Но вскоре это войдет в привычку. Здесь главное успеть “включить” нужную реакцию вовремя.
Еще, используя метод абсурда, вы можете позвонить или написать подруге, или близкому человеку и в шуточной форме, весело, рассказать о “трагедии”, как о “комедии”.
- У меня произошел невероятно радостный скандал!
- Я безумно рад, потому что только что потерял кошелек!
- Произошло кое-что ужасное, что принесет мне много радости!
Примеры очень примитивные, но я думаю, суть вы поняли.
Как снизить важность? Совет 3
Но есть еще один простой, но действенный способ…
Этот способ будет самым простым. И быть может самым результативным.
В момент, когда вы поймали себя на завышении важности, просто скажите: “Рэйки приди, Рэйки приди, Рэйки приди!” И, следом проговорите про себя 5 принципов Рэйки: “Именно сегодня я не беспокоюсь…” Если вы доведете это действие до автоматизма, другие способы вам просто не понадобятся)
И не забывайте про полные сеансы. В этом случае, Рэйки сама уберет все преграды и очистит ваши мысли от негатива.
Напишите в комментариях, в какие моменты жизни вы сталкиваетесь с важностью чаще всего?
