Визуализация в практике Рэйки. Существуют ли жесткие правила?
Как правильно делать сеансы? Что нужно для получения наилучшего эффекта? Визуализация в практике Рэйки нужна? Важно ли, в какой позе находишься? Эти и другие вопросы я слышу каждый день. Но половина из них не имеют никакого отношения к практике Рэйки!
Визуализация в практике Рэйки и другие техники.
Давайте я сначала напомню, о каких техниках чаще всего вспоминают мои ученики, начиная практиковать Рэйки. Многие приходят в Рэйки уже с опытом. Кто-то занимался медитациями, кто-то дыхательными и энергетическими практиками, йога, тета-хилинг – всего и не упомнишь.
Но, так или иначе, всегда прежний опыт накладывает вопросы и суждения.
Нужно ли визуализировать? Важно ли садиться в позу Лотоса? Можно ли выполнять практику с открытыми глазами? Как правильно, стоя, лежа, сидя..? Как дышать и нужно ли концентрироваться на дыхании?
Ответ очень прост – все это не имеет значения в практике Рэйки. Вообще, Рэйки это самая простая практика, которая не требует особых усилий. Здесь нет жестких ограничений. Хотя некоторые правила все же есть.
Что представлять во время сеанса?
Визуализация в практике Рэйки не предполагается. Вам не нужно ничего себе рисовать в мыслях во время сеансов. Те, кто только получили у меня первую ступень часто задают вопросы, касающиеся непосредственного поведения во время сеансов.
- Что мне представлять, когда делаю сеанс?
- Надо ли концентрироваться на намерении?
- Надо ли рисовать перед собой картинку желаемого результата?
- О чем думать в этот момент и чем занять свои мысли?
- Нужно ли испытывать эмоции от получения желаемого или нет?
- Нужно ли концентрироваться на дыхании?
И такие вопросы порой поступают даже от тех, кто уже получил вторую ступень. Наш мозг коварный хитрец. Он просто пытается сбить вас с толку.
Дорогие мои, запомните, ничего визуализировать и представлять не нужно! Вы просто приглашаете Рэйки и концентрируетесь на своих ощущениях в руках. Я подробно рассказывала об этом в статье “Практики на концентрацию внимания в Рэйки. Для 1 и 2 ступеней”. Прочтите ее и сразу все поймете. Я рассказывала в ней о том, как и на чем концентрировать свое внимание, выполняя те или иные сеансы.
Единственное, что вам нужно запомнить, это всего несколько пунктов:
- Выполняя сеанс сидя, ноги должны стоять полной стопой на полу
- Можно проводить сеанс лежа, желательно не скрещивать руки и ноги
- Глаза лучше закрыть, чтобы сосредоточиться
- Концентрируйтесь на ощущениях в руках, в ладошках
- Не думайте ни о чем, не представляйте, успокойте мысли.
А чтобы вам стало еще более понятно, посмотрите мой видео ответ на этот вопрос. Я рассказываю там как раз о том, нужно ли визуализировать в Рэйки.
