Визуализация в практике Рэйки. Существуют ли жесткие правила?

Как правильно делать сеансы? Что нужно для получения наилучшего эффекта? Визуализация в практике Рэйки нужна? Важно ли, в какой позе находишься? Эти и другие вопросы я слышу каждый день. Но половина из них не имеют никакого отношения к практике Рэйки!

Визуализация в практике Рэйки и другие техники.

Давайте я сначала напомню, о каких техниках чаще всего вспоминают мои ученики, начиная практиковать Рэйки. Многие приходят в Рэйки уже с опытом. Кто-то занимался медитациями, кто-то дыхательными и энергетическими практиками, йога, тета-хилинг – всего и не упомнишь.

Но, так или иначе, всегда прежний опыт накладывает вопросы и суждения.

Нужно ли визуализировать? Важно ли садиться в позу Лотоса? Можно ли выполнять практику с открытыми глазами? Как правильно, стоя, лежа, сидя..? Как дышать и нужно ли концентрироваться на дыхании?

Ответ очень прост – все это не имеет значения в практике Рэйки. Вообще, Рэйки это самая простая практика, которая не требует особых усилий. Здесь нет жестких ограничений. Хотя некоторые правила все же есть.

Что представлять во время сеанса?

Визуализация в практике Рэйки не предполагается. Вам не нужно ничего себе рисовать в мыслях во время сеансов. Те, кто только получили у меня первую ступень часто задают вопросы, касающиеся непосредственного поведения во время сеансов.

• Что мне представлять, когда делаю сеанс?
• Надо ли концентрироваться на намерении?
• Надо ли рисовать перед собой картинку желаемого результата?
• О чем думать в этот момент и чем занять свои мысли?
• Нужно ли испытывать эмоции от получения желаемого или нет?
• Нужно ли концентрироваться на дыхании?

И такие вопросы порой поступают даже от тех, кто уже получил вторую ступень. Наш мозг коварный хитрец. Он просто пытается сбить вас с толку.

Дорогие мои, запомните, ничего визуализировать и представлять не нужно! Вы просто приглашаете Рэйки и концентрируетесь на своих ощущениях в руках. Я подробно рассказывала об этом в статье “Практики на концентрацию внимания в Рэйки. Для 1 и 2 ступеней”. Прочтите ее и сразу все поймете. Я рассказывала в ней о том, как и на чем концентрировать свое внимание, выполняя те или иные сеансы.

Единственное, что вам нужно запомнить, это всего несколько пунктов:

1. Выполняя сеанс сидя, ноги должны стоять полной стопой на полу
2. Можно проводить сеанс лежа, желательно не скрещивать руки и ноги
3. Глаза лучше закрыть, чтобы сосредоточиться
4. Концентрируйтесь на ощущениях в руках, в ладошках
5. Не думайте ни о чем, не представляйте, успокойте мысли.

А чтобы вам стало еще более понятно, посмотрите мой видео ответ на этот вопрос. Я рассказываю там как раз о том, нужно ли визуализировать в Рэйки.