Правила осознанности, о которых нельзя забывать.
Трудно в одночасье взять и стать осознанным. Постоянно упускаешь важные моменты. Поэтому я собрала главные принципы в одном месте. Чтобы вам было проще применять их на практике. Итак, правила осознанности. Что это за правила?
Осознанность – это состояние “здесь и сейчас”. Быть в моменте, проснуться, увидеть себя, как есть. Это наблюдение за собой, своими эмоциями, чувствами и мыслями. Наблюдение, не контроль. При наблюдении появляется ясность.
Важно увидеть, отследить и понять, откуда “это” в нас, что “это” нам дает и куда ведёт.
Разум, эмоции и правила осознанности
Осознанность – это состояние “в сознании”, а не “в уме”. В мыслях мы постоянно пребываем в прошлом или будущем. И только в осознанном состоянии мы “здесь и сейчас”.
Просто проснитесь сейчас и вспомните, о чем думали последние несколько секунд?
- “надо отогнать машину в сервис…” – в будущем
- “забыла купить хлеб…” – в прошлом
- “как же хорошо вчера отдохнули…” – в прошлом
- “надо обязательно оплатить налог…” – в будущем
Наш ум постоянно что-то анализирует, то в прошлом, то в будущем. А сейчас? Где настоящий момент?
Осознанность – это инструмент, который освобождает нас от негативных эмоций. Если переключить внимание на себя и свои чувства, то можно управлять своими эмоциями и создавать позитив. К тому же, пробуждение способно избавить нас и от негативных внутренних качеств. Главное честно признать, что они есть. И начать работу по их трансформации.
Ведь проработать их можно только осознав их.
Выписать и запомнить!
Осознанность – это:
- восприятие окружающего мира без оценок и осуждений
- отсутствие шаблонов и чужих правил
- полная концентрация внимания
- отсутствие внутреннего диалога
- основа для духовного роста и развития
- жизнь вне иллюзий
- принятие ответственности за все, что происходит вокруг
- не жить, как все, а жить в соответствии с задачами своей Души
Что дадут вам правила осознанности?
Осознанное восприятие себя ведет к долголетию, здоровью, материальному благополучию, духовному росту. В осознанном состоянии у вас появляется больше энергии и внутренней силы.
Когда вы научитесь управлять своим вниманием и не распыляться, вы высвободите огромный творческий потенциал.
Развивая осознанность, вам не нужно менять сознание, вам нужно только избавиться от прошлого опыта в разуме. Наша задача очистить сознание. А это произойдет тогда, когда мы перестанем думать о себе всякую ерунду. Когда мы перестанем ругать себя, обвинять, осуждать, наказывать и сравнивать с другими.
Как же этого достичь?
Конечно, это колоссальный труд. И если бы это было невозможно, никто бы не говорил об этом. Но сделать это только при помощи психологии, наблюдений и психологических техник невозможно.
И одним из сильных союзников для нас с вами может быть энергия Рэйки. Ведь очень часто те самые программы, которые мешают нам идти вперед, нельзя отследить и ликвидировать. Они могут идти из прошлых воплощений и их может быть очень много.
Именно энергия Рэйки, как вам известно, способна “расчищать” завалы нашего подсознания. Именно Рэйки, слой за слоем снимает все накопившиеся программы из прошлых воплощений. И именно эта энергия помогает нам идти в нужном направлении, выполняя задачи Души.
