• Обучение Рэйки
    • Рейки обучение. С чего начать в Рейки?
    • Рэйки обучение для новичков
    • Рэйки обучение для продвинутых
    • 1 ступень Рэйки Усуи
    • 2 ступень Рэйки Усуи
    • Другие энергии
    • Все курсы
  • Сеансы Рэйки
    • Интерактивный список очищения и исцеления Рэйки
    • Индивидуальная поддержка Мастера Рэйки
    • Сеанс Рэйки на омоложение организма
    • Сеанс Рэйки на развитие интуиции
    • Сеанс Рэйки на поднятие тонуса и настроения
    • Сеанс Рэйки на поднятие иммунитета
  • Блог
  • Мероприятия
  • Контакты
Есть вопросы? Напишите нам!
info@pololga.ru
Войти
Дух Рэйки
  • Обучение Рэйки
    • Рейки обучение. С чего начать в Рейки?
    • Рэйки обучение для новичков
    • Рэйки обучение для продвинутых
    • 1 ступень Рэйки Усуи
    • 2 ступень Рэйки Усуи
    • Другие энергии
    • Все курсы
  • Сеансы Рэйки
    • Интерактивный список очищения и исцеления Рэйки
    • Индивидуальная поддержка Мастера Рэйки
    • Сеанс Рэйки на омоложение организма
    • Сеанс Рэйки на развитие интуиции
    • Сеанс Рэйки на поднятие тонуса и настроения
    • Сеанс Рэйки на поднятие иммунитета
  • Блог
  • Мероприятия
  • Контакты

Управление реальностью

  • Главная
  • Блог
  • Управление реальностью
  • Разделенное внимание как способ развить осознанность

Разделенное внимание как способ развить осознанность

  • Разделы Управление реальностью
  • Комментарии Нет комментариев
Разделенное внимание

Что такое разделенное внимание? Как оно способно “пробудить” нас и развить нашу осознанность? И как правильно выполнять технику “2 экрана”. Об этом сейчас и поговорим.

Я уже упоминала в теме про осознанность, что осознать – значит проснуться. Вот только я не объясняла там подробно о том, что же это за “сон”. Кому-то покажется, что это метафора, но… смотря с какой стороны посмотреть.

 

Высокие энергии и сила мысли

Прежде чем начать говорить о разделенном внимании, я бы хотела вам кое-что напомнить. Сейчас осуществляется переход, о котором я так много говорила – квантовый переход. Если вы хотите более подробно узнать об этом переходе, посмотреть запись моего вебинара здесь

Сейчас вибрации энергии настолько быстро растут, что не все успевают подстроиться и понять, как себя надо вести. Без долгих объяснений просто скажу одну важную вещь, которую вам необходимо запомнить.

 

В процессе идущего квантового перехода, высоких вибраций и общей перенастройки мы попали в такой этап развития на Земле, когда мысли исполняются очень быстро! Вы можете этого не осознавать или видеть “результаты” своих раздумий через какое-то время. Но то, что они сразу отправляются на реализацию – это факт!

 

А теперь вспомните и прикиньте, о чем вы думаете большую часть дня? Вы рады, довольны, счастливы, позитивны, уверены, бодры и веселы? Вы мыслите только в позитивную сторону? Если вам свойственно обижаться, хандрить, предъявлять претензии, ворчать, обвинять всех в своих бедах, оправдываться и ныть, то потом не удивляйтесь, почему вокруг вас такой кошмар творится. Ну, только давайте честно себе признаемся, что проскакивают такие эмоции. А кто-то в них живет постоянно, просто не понимает этого.

Как только вы подумали, а значит выпустили некую энергию в пространство, она тут же пошла воплощаться. Пусть не сразу, пусть позже. Но это всё накапливается и нарастает, как снежный ком. Именно поэтому нам так важно научиться использовать разделенное внимание.

Что такое разделенное внимание.

Вы помните, что осознанность – это способность отслеживать свои чувства, эмоции и мысли. И развивать осознанность нужно начинать с наблюдения за мыслями и телом, за ощущениями и чувствами. Так вот разделенное внимание – это и есть способность видеть себя, свои мысли в настоящий момент и окружающую реальность – одновременно.

 

Суть заключается в том, что нам нужно научиться видеть себя как бы со стороны. В момент, когда мы полностью чем-то поглощены или вовлечены в процесс, мы себя не осознаем, нас просто нет. Есть процесс, мы в нем, наше внимание в нем, наши мысли в нем (в лучшем случае), а нас самих в этот момент нет. Мы с вами “спим”!

Например, когда мы читаем книгу, мы погружаемся в книгу. Мы погружаемся в сюжет, в жизнь героев, в ИХ эмоции и чувства. А что происходит в данный момент с нами и с нашим телом, мы не осознаем. Мы можем не заметить, как отсидели ногу или затекла шея. Мы можем пропустить нужду организма в воде или еде, не заметить, что наши глаза устали. Наше тело вроде бы здесь, но мы себя не ощущаем.

Увлекаясь книгой, то есть процессом, мы не чувствуем тело и не присутствуем в том, что делаем. И самое сложное в этот момент – разделить внимание. Часть оставить в книге, а часть перенести на свое тело, эмоции и ощущения.

Но может быть и по-другому. Все ваше внимание направлено в ваши мысли, вы полностью увлечены “копанием” в том, что произошло или должно произойти. И так происходит постоянно, с любым действием или процессом, которые происходят в нашей жизни каждую минуту.

Вы либо “внутри”, либо “снаружи”. Но никогда – посередине!

Как прийти к разделенному вниманию и проснуться?

К разделенному вниманию можно прийти разными способами: через медитации, через питание, йогу, Рэйки, остановку внутреннего диалога.

Предлагаю вам попробовать технику “двух экранов”: внутренний экран и внешний.

“Внутренний экран” -это состояние, при котором вы погружены в себя, в свои мысли, о чем-то думаете, размышляете. И вы в этот момент не замечаете, что происходит во вне.

“Внешний экран” – это состояние, когда ваше внимание полностью занято чем-то внешнем. Вот например, вы читаете сейчас эту статью, а о себе забыли.

Обычно вы действуете безотчетно, ваше внимание либо во внешнем экране, либо во внутреннем. Так вот эта техника заключается в том, чтобы прийти в точку осознания. Она находится между экранами.

“Вижу себя – вижу реальность”

Вы как бы смотрите на себя со стороны, видите и осознаете процесс, действия, которыми занимаетесь. И в то же время вы осознаете, что происходит у вас в теле, с телом, с мыслями и эмоциями.

 

У кого-то сразу получается, у других чуть погодя. Но навык нарабатывается практикой. И если вы будете применять эту технику вместе с упражнениями по развитию осознанности, то уже совсем скоро вы начнете видеть себя, осознавать кто вы и что на самом деле ощущаете. Чтобы вам было проще это всё усвоить и понять, можете посмотреть мой Рэйки-час, на котором я как раз и рассказывала про “два экрана” и управление вниманием, здесь

И самое главное, не думайте, что через пару дней практики у вас все получится и вы начнете в совершенстве владеть своим сознанием. Но при регулярной работе, у вас все получится!

 

Вам также может понравиться

  • Желаемая реальность
    Желаемая реальность и ее код
  • Осознанность
    Осознанность
  • Мир начинается с меня
    Что значит «Мир начинается с меня»?

Оставьте ответ Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск

Рубрики

  • Школа Рэйки
  • Отзывы о тренингах и инициациях
  • Истории о чудесах Рэйки
  • Факты о Рэйки
  • Управление реальностью
  • Разное

Быстрые ссылки

  • Политика конфиденциальности
  • Партнерская программа
  • Публичная оферта
  • Контакты

Интересное

  • Школа Рэйки
  • Истории о чудесах Рэйки
  • Управление реальностью
  • О Мастере
  • Отзывы

Мы в соцсетях

  • Youtube
  • Телеграм
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Rutube

ИП Поль Ольга Эдуардовна | ОГРН 307504424800021 | ИНН 504401097625 | e-mail: info@pololga.ru | Отказ от ответственности
Соглашение об обработке персональных данных
Copyright 2004-2024 (c)

Хотите стать Мастером Рэйки?

Начните свой Путь в Рэйки и присоединитесь к тысячам Мастеров по всему миру!

Стартовать сейчас!

Вход через логин и пароль

Забыли пароль?